728x90 반응형 바른자세1 주의해야 할 세대별 건강법 주의해야 할 세대별 건강법 건강 나이를 낮출 수 있는 건강법이 뭐가 있을까요. 강조하고 싶은 건강은 바로 척추 건강입니다. 저도 어느 날 갑자기 척추에 문제가 왔어요 이런 일이 저에게 올 줄 몰랐거든요 그래서 그런지 척추에 관심이 많은데요 척추 건강이 왜 중요할까요. 사실 척추 질환이라고 하면요. 나이가 드신 분들이 심각하게 오는 병으로 알고 있잖아요. 아니에요. 모든 신체나 건강에 그러하듯이 나이가 들어서 증상이 나타나는 것은 젊을 때 주로 이제 2 ,30, 40대 때 건강 관리를 좀 덜 했기 때문에 결국 이제 오십 이후가 되면 폭발적으로 몸에 근력과 기력이 떨어졌을 적에 확 나타나거든요. 그래서 이상 증상이 나타날 때 이미 늦은 경우가 많아요. 그래서 척추란 역시 젊었을 적에 관리를 해서 자세라든가 .. 2023. 1. 26. 이전 1 다음 728x90 반응형
