728x90 반응형 다리경련1 다리에 쥐가 나는 이유 그리고 해결방법 다리에 쥐가 난다 쥐라는 것은 근육 경련을 뜻합니다. 근육이 갑자기 놀랐다 근육이 멈췄다 이런 뜻입니다. 그럼 왜 다리에 있는 근육이 놀라는 그런 행동이 되었을까요? 결과적으로 근육이라는 것은 피의 공급, 혈액 공급이 되어서 근육이 움직이게 됩니다. 예를 들어서 피에 있는 칼슘은 근육을 수축하고 마그네슘은 이완을 하는데 이런 칼슘, 마그네슘의 밸런스가 깨지고 혈액 공급에 있는 산소가 부족해지고 영양소가 부족해지면 근육은 순간적으로 놀라게 됩니다. 결국 근육 입장에서 보면 산소 공급이 안 되니까 근육이 놀랄 수밖에 없고 그러면 순간 근육이 멈추게 되는 그것을 우리가 일반적으로 쥐라고 얘기를 합니다. 그러면 다리에 쥐가 나는 것을 세 가지로 나눠서 한번 생각해 보면 잘 때와 그리고 앉아있을 때와 운동할 때 .. 2023. 6. 18. 이전 1 다음 728x90 반응형
